«После мастурбации мне грустно и одиноко. Что делать?»

Секс — это то,что в идеале должно вызывать не только приятные ощущения,но и положительные эмоции. Даже если ты делаешь это сама,без участия партнера. Но в редких случаях люди жалуются,что на смену удовольствию быстро приходит хандра. Почему так бывает и что с этим делать?

Getty Images

• «Я заметила,что когда я возбуждаюсь,мастурбирую и испытываю оргазм,мое настроение стремительно падает от состояния наивысшего наслаждения до депрессии,и я начинаю чувствовать себя одинокой и подавленной. То,что начиналось с искорки желания,заканчивается тем,что я лежу,свернувшись клубочком,и плачу в подушку. Это нормально? Что со мной происходит?»

 

 

 

Мимолетные приступы апатии и острые уколы одиночества после оргазма действительно случаются у тех,кто недоволен своей личной жизнью. То,что ты описываешь — когда эта мимолетная хандра перетекает в ночной плач и депрессию — тоже случается,хотя и реже. Ты в этом не одинока. Это явление называют «поскоитальная грусть».

 

 

 

Конечно же,такое эмоциональное падение с небес на землю может свидетельствовать о глубоких психологических проблемах. Если ты подвержена депрессии,дело может быть в том,что сама ситуация в принципе к ней располагает: в такие моменты ты одна,наедине со своими мыслями,мечтаешь о ком-то другом,кого рядом нет,и поэтому симптомы усиливаются. Постарайся обратиться к врачу-психотерапевту. Все мы иногда сворачиваемся клубочком и плачем в подушку,но никто не хочет,чтобы это превращалось в привычку. Врач может помочь.

 

«Все мы иногда сворачиваемся клубочком и плачем в подушку,но никто не хочет,чтобы это превращалось в привычку».

 

Механизм возникновения депрессии,связанной с сексуальной жизнью,еще не очень хорошо изучен. Некоторые ученые считают,что посткоитальная грусть как-то связана с биохимической или гормональной природой оргазма. Вероятно,при ней эйфорический выплеск дофамина заглушается другими гормонами. Этого мы пока не знаем. Взаимосвязи между сексом и эмоциями,разумом и телом так сложны,что еще сулят науке новые открытия. В каждом конкретном случае необходимо проконсультироваться с врачом,чтобы понять,чем именно можно помочь в этой ситуации.

 

Но постарайся и сама о себе позаботиться. Людям,склонным к депрессии,помогает справиться с ней именно то,чего им делать совершенно не хочется под влиянием ее симптомов: здоровое питание,физическая активность,общение с людьми,хороший ночной сон.