Про Джину Стюарт мы не раз писали – она прессой была признана самой сексуальной бабушкой в мире. Причем это не тот случай, когда секси-милфа стала бабулей в 35 и классно выглядит. Джине 50 лет. Так вот, став знаменитостью, она начала учить публику правильной жизни. Ведь многим интересно, как она сумела выглядеть как секс-бомба и гораздо младше своего возраста.
Советы Джины и фотки – под катом.
Что она перечислила:
1. Отказаться от сладкого. Это в том числе делает кожу моложе. А сахар портит зубы и нагоняет лишний вес.
2. Отказаться от готовой магазинной еды. В том числе от хлеба и макарон. Потому что в промышленном производстве еды туда суют всякое, а если делаешь это дома – сплошная польза. В принципе да, не сложно печь хлеб и крутить пасту на машинке самостоятельно. Зато контролируешь соль, сахар и всё остальное.
3. Не переедать. Тут всё понятно.
4. Пить много воды и мало алкоголя. Причем просто чистая вода без газов и арумок.
5. Быть активной, не менее 10000 шагов в день, плюс 75 минут упражнений в неделю (физкультура).
6. Силовые тренировки. Это попа, бедра, животик, руки.
7. Правильно отдыхать.
8. Процедуры ухода за кожей.
9. Dress to impress – одеваться как шлх горячая свободная женщина.
10. Мыслить позитивно.
От себя добавим пункты 11 и 12 – пластику на лицо и сиськи, кучу фильтров на пересвеченные фото.
Советы Джины и фотки – под катом.
1
Что она перечислила:
1. Отказаться от сладкого. Это в том числе делает кожу моложе. А сахар портит зубы и нагоняет лишний вес.
2. Отказаться от готовой магазинной еды. В том числе от хлеба и макарон. Потому что в промышленном производстве еды туда суют всякое, а если делаешь это дома – сплошная польза. В принципе да, не сложно печь хлеб и крутить пасту на машинке самостоятельно. Зато контролируешь соль, сахар и всё остальное.
3. Не переедать. Тут всё понятно.
4. Пить много воды и мало алкоголя. Причем просто чистая вода без газов и арумок.
5. Быть активной, не менее 10000 шагов в день, плюс 75 минут упражнений в неделю (физкультура).
6. Силовые тренировки. Это попа, бедра, животик, руки.
7. Правильно отдыхать.
8. Процедуры ухода за кожей.
9. Dress to impress – одеваться как шлх горячая свободная женщина.
10. Мыслить позитивно.
От себя добавим пункты 11 и 12 – пластику на лицо и сиськи, кучу фильтров на пересвеченные фото.
2
3
4
Свежие комментарии