Тренировка с приятелем помогает не только сжечь больше калорий, но и укрепить здоровье, а также прогнать тревогу. И это еще не все. Согласно новому исследованию, совместный фитнес способен в значительной степени улучшить отношения. Дело в том, что, когда партнеры работают вместе, это само по себе способно оказать физическое и эмоциональное положительное влияние.
Далее следует заряд гормонами удовольствия эндорфинами, и это реально подпитывает отношения наилучшим образом. Время, проведенное вместе в спортзале, перестает восприниматься как отдельное друг от друга, а, напротив, станет совместным. Кроме того, если время после тренировки всегда воспринималось, как нечто обыденное, то теперь можно расслабиться в компании любимого. И это не говоря уже о безусловной пользе в потере веса и увеличении шансов достижения целей с помощью социальной поддержки.
Можно также воспользоваться и прочими преимуществами совместной фитнес-тренировки: снижение стресса, улучшение сна и работы мозга. Помимо этого, регулярные физические упражнения, выполняемые вместе, связывают с лучшим времяпрепровождением в спальне. Фитнес не только избавляет от эректильной дисфункции, но и улучшает приток крови, поднимая интимное настроение. Быть может, первое время покажется нелегко, ведь у всех разные фитнес-предпочтения. Но впоследствии все плюсы будут налицо.
Свежие комментарии