Мы всё делаем не правильно. А как надо? Под катом!
1. Утром душ не помогает проснуться, если он горячий (а тем более горячая ванна). Наоборот, они провоцируют сонливость. Лучший способ проснуться и взбодриться – чередовать холодную и горячую воду, но так, чтобы перед выходом из душа секунд 30 постоять именно под ледяной.
2. Частый приём ванны – вредно, это знает любой дерматолог. Полное мытьё – не чаще одного раза в два дня. Исключение – тяжелый физический труд и тренировки, после них в душ обязательно.
3. Мыть волосы не стоит слишком часто – кожа головы страдает. Оптимальный режим – один раз в три дня.
4. Оптимальная продолжительность мытья в душе – от 5 до 10 минут. За меньшее время не успеешь хорошо помыться, за большее – пустая трата воды и электричества.
1. Утром душ не помогает проснуться, если он горячий (а тем более горячая ванна). Наоборот, они провоцируют сонливость. Лучший способ проснуться и взбодриться – чередовать холодную и горячую воду, но так, чтобы перед выходом из душа секунд 30 постоять именно под ледяной.
2. Частый приём ванны – вредно, это знает любой дерматолог. Полное мытьё – не чаще одного раза в два дня. Исключение – тяжелый физический труд и тренировки, после них в душ обязательно.
3. Мыть волосы не стоит слишком часто – кожа головы страдает. Оптимальный режим – один раз в три дня.
4. Оптимальная продолжительность мытья в душе – от 5 до 10 минут. За меньшее время не успеешь хорошо помыться, за большее – пустая трата воды и электричества.
Свежие комментарии