Избавься от мук ревности — найди ее настоящие корни. 
Обычно человек осознает ревность как готовый продукт: «Я ревную! Значит, люблю. Но страдаю. Значит, в моих страданиях кто-то виноват. И виновник должен быть наказан! Во имя большой, но преданной любви.»
Вслед за этой мыслью идут конкретные действия.
Найти истоки ревности, помочь клиенту осознать их как главный мотив ревности — именно эта задача стоит перед психотерапевтами.
Они выделяют пять основных мотивов ревности. И очень советуют, чтобы избавиться от ревности, поработать с ее истинными корнями.
Часто мучашься ревностью? Найди и устрани ее причины!
Ревность часто растет из обиды. Мой партнер поступает не так, как я ожидаю. «Мне бы хотелось, чтобы он смотрел только на меня...»
Но ведь даже в церкви иконы «на выбор», а ты ведь не икона, правда? Работай со своими ожиданиями. С чего это ты решила, что они —единственно правильная модель поведения?
Ревность взращивает ложный стыд. Что подумают обо мне люди, когда увидят, что он смотрит на «эту»? Что я хуже, недостойнее во всех отношениях. Или что он такой беспросветный «кобелино», что нужно быть полной дурой, чтобы связать с ним свою жизнь. Как стыдно, люди!
Научись смотреть на свою жизнь своими глазами, а не бабушки из четвертого подъезда.
Глупая зависть — прямой путь к тупой ревности. Естественно, любую девушку, на которую упал взгляд твоего милого, боги любят больше. И потому грудь у нее — выше, ноги — длиннее, уши — прозрачнее.
Ну почему жизнь так несправедлива?! Одним — все, а другим — чуть-чуть. И начинается месть природе под видом ревности.
Ну, знаешь ли! С таким отношением к себе странно, что все-таки нашелся чудак, который сквозь эти кривые зеркала рассмотрел в тебе что-то ценное. Работай с самооценкой!
Родная мама ревности — чувство вины. Бывает и так. Если твой милый ощупывает взглядом каждую юбку, некоторые барышни начинают испытывать рецидивные приступы застаревшего чувства вины перед ним, таким чудесным. Это ж надо — такому идеалу — и вдруг такое несовершенство.
Повышай самооценку и учись трезво смотреть на жизнь! Увы, мужчины часто ищут не «лучшее», а «другое».
Мания преследования. Весь мир только и ждет удобного случая, чтобы подставить тебе подножку. А с каких высот лететь дольше, а падать больнее? Правильно, с любовных. Поэтому все только и ждут, пока ты отвернешься, чтобы выбрать нож поострее и ударить посильнее.
Расслабься! Жизнь прекрасна. И только твое ожидание проблем не дает ей проявиться во всей своей красе.
Кроме названных, существует еще целый перечень «семечек», из которых вырастают «дубы и кедры» ревности. Беда в том, что вычислить эти «семечки» непросто, а сражаться с «кронами дубов» бесполезно.
Ревность, представшую пред миром во всем своем великолепии, свернуть назад очень сложно. Единственный путь раз и навсегда избавиться от нее — докопаться до первоисточника в себе. Самостоятельно или с помощью специалиста.
Свежие комментарии